“Stres, beynin kullanılabilmesiyle ortadan kaldırılabilir”
Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Suavi Tuncay, stresin aklın ve mantığın yani beynin kullanılabilmesiyle ortadan kaldırılabileceğini söyledi. Strese karşı olan tepkilerimizin beynimizin kontrolünden çıkması durumunda yüksek tansiyon veya astım gibi rahatsızlıklarımızın dışında, zihinsel süreçlerimizin de olumsuz etkileneceğini açıklayan Yrd. Doç. Dr. Tuncay, “Stres, psikolojik, sosyal, kültürel ya da fiziki alanların organizmada oluşturduğu değişikliktir. Stresin ağır olması ya da uzun sürmesi halinde kişinin denge mekanizmasını bozduğu, fizik ve ruhsal sağlığa zarar verdiği de gözlenmiştir. Her duygu ve faaliyet hayatımız içinde strese yol açmaktadır. Böylece insan güçlüklerin üstesinden gelebilir, daha iyi bir performans sergileyebilir daha mutlu olabilir” dedi. Stresi besleyen birçok faktör bulunduğunu açıklayan Yrd. Doç. Dr. Tuncay, “Strese yol açan olay ve olgular genellikle psikososyal endişeler, hayal kırıklıkları, aşırı talep ve beklentiler, kendini ispat edememe, ortama uyum sağlayamama gibi olumsuzlukları içerir” diye konuştu. (Ege Ajans)
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.