Enerji içeceklerine dikkat

Enerji içeceklerinin kullanımıyla ilgili en büyük tehlike nin yoğun egzersiz   sırasında ya da sonrasında alınmaları veya alkolle birlikte içilmeleri olduğu belirtildi. Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmasotik Toksikoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ferzan Lermioğlu, enerji içeceklerinin içeriğinde enerji sağlayan temel bileşiklerin kafein ve şekerler olduğunu belirtti. Kafeinin fiziksel ve zihinsel etkinliği nedeniyle popüler bir keyif maddesi olduğunu anlatan Prof. Dr. Lermioğlu,”Öğrenciler   sınavlar sırasında uyanık kalmak ve zihinlerini açmak amacıyla kahve, çay gibi kafeinli içeceklerin yanı sıra enerji içeceklerini kullanmaktadırlar. Enerji içeceklerindeki kafein miktarı bir büyük fincan kahvedekine eş değerdir. Ancak kahve sıcaktır ve yavaş içilir. Enerji içecekleri hızla içildiği için kanda kafein düzeyi hızla artmaktadır? dedi. Aslında kafeinin uyanık kalmayı sağladığını, ancak uykuya ihtiyaç olduğunda kafein alarak uyanık kalmanın performansı azalttığını söyleyen Prof. Dr. Lermioğlu,”Performansı artırmak için yine kafein alınır. Bu kısır döngü kırılmadıkça, fiziksel ve mental performans olumsuz etkilenecektir? diye konuştu. (Ege Ajans)

Related Images: