“Mevsimine görev giyinin ve vitamin alın”

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıklar Anabilim Dalı’ndan Uzman Doktor Tuğba Kip, ani hava değişiklerinin hastalık olarak geri dönebileceğini belirterek soğuk havalardan en çok burun ve çevresinin etkilendiğini söyledi. Kas ağrıları, üst solunum yolları enfeksiyonu, nezle ve grip gibi birçok hastalığın toplum sağlığını tehdit etiğini anlatan Dr. Kip, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Soğuk havalarda insanlar vakitlerinin çoğunu kapalı alanlarda geçiriyor, toplu taşıma araçlarına yöneliyorlar. Böyle ortamlar virüslerin üremesi için uygun. Ayrıca virüsler kolaylıkla başkalarına dağılabiliyor. Bireylerin bunlara dikkat etmesi gerekir.. Bazen ani ısı değişimlerinde gribal hastalıkların arttığı görülmüştür.”

Kışın bittiği baharın başladığı bu günlerde, daha sağlıklı kalabilmenin özel bir sırrı, özel bir tedavisi olmadığını söyleyen Dr. Tuğba Kip, “Vücut direncini arttırmak ve mevsime uygun giyinmek gerekir. Güneşi görüp hafif ve korumayacak giysilerle dışarı çıkmak hastalanmamıza neden olabilir” dedi. Dr. Kip, neler yapılabileceğine ilişkin şu görüşleri dile getirdi:

“Hijyenik olmaya özen gösterilerek bir nebze de olsa hastalıkların önüne geçilebilir. Her meyve ve sebzeden aşırıya kaçmadan faydalanılması gerek. Zira her meyve ve sebzede vücudu hastalıklardan koruyan çeşitli vitamin, mineral ve antioksidanlar mevcuttur. Bu bakımdan her meyve ve sebzeden mümkün olduğunca faydalanılmalı. Daha çok taze ve çok pişirilmeden tüketilen meyve ve sebzelerde vitamin ve mineraller daha çok olacağından daha faydalı olur.” (Ege Ajans)

Related Images: