“ÖSS’yi kazanamazsam kaygısı başarıyı düşürür”

Yaşar Üniversitesi’nin Manisa’da Sınav Dergisi Dershaneleri işbirliği ile gerçekleştirdiği etkinlikte “sınav kaygısı” hakkında bilgi verildi. Yaşar Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. İlter Akat, Fen Edebiyat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Coşkun İşçi, Mimarlık – Mühendislik Fakültesi İç Mimarlık Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Malike Özsoy, Öğrenci İşleri Müdürü Serap Coşkun’un katıldığı etkinlikte Dokuz Eylül Üniversitesi Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Bölümü Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı Başkanı Prof. Rengin Akboy öğrencilerin sınav öncesi yaşadıkları kaygının dozunun iyi ayarlanması durumunda başarının artabileceğini söyledi. ÖSS’ye hazırlanan öğrencilerin bedenlerinin “canavarla karşılaşmış” gibi tepki verdiğine dikkat çeken Akboy, “Kaygı sadece sınava özgü değildir. Günlük yaşantımızda da vardır. Hafif düzeyde kaygı başarıyı artırır. Kaygı olmazsa rahat bir tavra girersiniz. Ancak dozu artarsa hayatımızı olumsuz etkiler ve başarı düzeyi de düşer” dedi. Kaygı düzeyinin artması durumunda bedenin fiziksel ve ruhsal tepki verdiğini vurgulayan Prof. Dr. Rengin Akboy, “ÖSS’nin aynı zamanda ergenlik dönemine de denk gelmesi işi zorlaştırıyor. Genç kimlik oluşturma çabası içindeyken, kimlik oluşturma hedefi olarak sınav başarısını görüyor. Çevre de bu yanılgıyı pekiştiriyor. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız mutlaka rehber öğretmeninize, hatta uzmana başvurun. Ancak uzman önerisi dışında, çevredekilerin önerisiyle kesinlikle ilaç kullanmayın. Sınav öncesi uyku ilacı kullanmayın. Uykusuzluk bildiklerinizi unutturmaz ama yanlış ilaç sizi sıkıntıya sokabilir” diye konuştu.

Related Images: