Üniversitede on kişilik sınıflarda pilates kursu 2012-11-09 00:00:00
Üniversitede on kişilik sınıflarda pilates kursu
Yazar: Güncel Haberler
Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) bünyesinde plates kursları veriliyor. Haftanın iki günü birer saat verilen derslerde uzman eğitmenler görev alıyor. Sekiz sınıfın bulunduğu kursun büyük ilgi gördüğü belirtiliyor. Çoğunluğunu Ege Üniversitesi öğrencilerinin ve personelinin oluşturduğu kurs 2012 yılının başından buyana sürüyor. Ortalama 10 kişilik gruplarla gerçekleşen kurs, hafta içi 11.00 ile 20.00 saatleri arasında BESYO binasının ikinci katında hizmet veriyor.
Günümüzün popüler spor dallarından biri olan platesin sağlıklı kilo vermeden sıkılaşmaya, omurga bozukluklarını düzeltmeden güçlü kas yapısı oluşturmaya kadar birçok faydasının olduğunu belirten eğitmenler Ramazan Aydınoğlu ve Görkem Aybars Balcı, sağlıklı bir yaşam için platesin ilk seçeneklerden biri olduğunu dile getiriyor. Klasik egzersizlerde zayıf kasların zayıflama, güçlü kasların güçlenme eğiliminde olduğunu anlatan Eğitmenler, Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Plateste kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır diye konuşuyor. (Ege Ajans)
Günümüzün popüler spor dallarından biri olan platesin sağlıklı kilo vermeden sıkılaşmaya, omurga bozukluklarını düzeltmeden güçlü kas yapısı oluşturmaya kadar birçok faydasının olduğunu belirten eğitmenler Ramazan Aydınoğlu ve Görkem Aybars Balcı, sağlıklı bir yaşam için platesin ilk seçeneklerden biri olduğunu dile getiriyor. Klasik egzersizlerde zayıf kasların zayıflama, güçlü kasların güçlenme eğiliminde olduğunu anlatan Eğitmenler, Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Plateste kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır diye konuşuyor. (Ege Ajans)
2024-06-13 16:00:00
Gazeteci Fevzi Yılmaz ondördüncü ölüm yıl dönümünde anıldı
İzmir’de haftalık yayınlanan Yakın Plan Gazetesi’nin İmtiyaz Sahibi Gazeteci Fevzi Yılmaz, yaşama veda edişinin on dördüncü yılında Narlıdere Yukarıköy Mezarlığı’ndaki mezar... Devamı
2024-06-12 20:12:15
Kurban Bayramı'nda toplu taşıma ücretsiz
İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin toplu taşıma kuruluşları Kurban Bayramı'nda ücretsiz yolcu taşıyacak. İzmir Büyükşehir Belediyesi'nden yapılan açıklamaya göre, ESHOT ve İZULAŞ b... Devamı
2024-06-11 15:00:00
Vali Elban: İZBAN örnek model, oturulup konuşulmalı
Türkiye Cumhuriyeti Devlet Demiryolları'nın (TCDD) İzmir Büyükşehir Belediyesi ile ortaklığında gerçekleştirilen İZBAN'ın hat kirasına yüzde 350 zam yapması tepki gördü. İzmir Bü... Devamı
2024-06-11 13:00:00
"Ekonomide yeniden yapılanma şart"
Ekonomi Muhabirleri Derneği (EMD) İzmir Şubesi'nin düzenlediği "Cumhuriyetimizin İkinci Yüzyılında Türkiye Ekonomisi Paneli" İzmir Valiliği İzmir İktisat Kongresi Binası’nda yapıld... Devamı
2024-06-11 11:30:00
Vali Elban: Trafik ve güvenlik tedbirlerimizi aldık
Artan turizm hareketliliğine dikkat çeken İzmir Valisi Süleyman Elban, trafik ve güvenlik konularında önlemler alındığını söyledi. Yaz tatilini herkesin huzur içerisinde geçirmesini he... Devamı
2024-06-08 20:30:46
Mehmet Kaya EMD'nin yeni başkanı oldu
Ekonomi Muhabirleri Derneği (EMD) Başkanlığı'na Ekonomi Gazetesi Ankara Temsilciliği muhabirlerinden Mehmet Kaya seçildi. Turgay Türker, 2012 yılından bu yana yürüttüğü EMD Başkanlı... Devamı
2024-06-07 15:47:22
EMD'nin panelinde Türkiye ekonomisinin geleceği konuşulacak
Ekonomi Muhabirleri Derneği İzmir Şubesi'nin düzenleyeceği "Cumhuriyetimizin ikinci yüzyılında Türkiye ekonomisi" konulu panel ekonominin yetkin isimlerini buluşturacak. 10 Haziran 2024 Paz... Devamı
2024-06-07 10:29:32
Anadolu'nun ahşap ev ve kapıları sergisi beğeni topladı
Balçova Halk Eğitim Merkezi'nin hazırladığı "Geleneksel Anadolu Ahşap Evler ve Kapılar" temalı sergi İstinyepark AVM'de açıldı. Serginin açılışına Balçova Kaymakamı Mahmut Halal, ... Devamı
2024-06-06 16:51:00
3. İzmir Mandolin Festivali düzenlenecek
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Buca Eğitim Fakültesi, Güzel Sanatlar Eğitimi Bölümü Müzik Eğitimi Anabilim Dalı’nın öncülüğünde "3. İzmir Mandolin Festivali" düzenlenecek. 8-9 ... Devamı
2024-06-03 13:00:18
Anadolu'nun ahşap evler ve kapıları sergisi
Balçova Halk Eğitim Merkezi'nin hazırladığı "Geleneksel Anadolu Ahşap Evler ve Kapılar" temalı sergi 5 Haziran 2024 Çarşamba günü İstinyepark AVM'de açılacak. Balçova Halk Eğitim Ku... Devamı
